L’humour, la dérision ou plus particulièrement l’autodérision permette le recul. Le recul sur les situations, mais aussi sur notre Ego. Toutefois, il est important de définir ce qu’est l’humour. L’humour n’est pas la moquerie. L’humour rime avec Amour. L’humour, est rire de situations, de personnes ou de soi avec Amour, toujours avec Amour. Ainsi, l’humour ne blesse pas. Découvrir la suite →

Nous savons tous que des caresses ou un bon repas favorisent la détente, le plaisir et le bien-être. La chercheuse Kerstin Uvnäs Moberg, professeur de physiologie et de pharmacologie à Stockholm compare l’hormone de ce phénomène, l’ocytocine à un « nectar de guérison » qui serait en fait, responsable de l’efficacité de certaines approches alternatives de santé. Découvrir la suite →

Mon approche pédagogique de la méditation diffère des approches monastiques et s’allie naturellement à l’APCS (Approche Psycho-Corporelle-Spirituelle) qui est globale et intégrée en respectant sa propre unicité. Dans le monde oriental lorsqu’on apprend comment méditer, on attache énormément d’importance à la posture padmasana, assis avec les jambes croisées et les pieds posés sur les cuisses. En fait, ici, chacun adopte la position ... Découvrir la suite →