Une dimension complémentaire de l’APCSMD
Dans le cadre de l’APCSMD (Approche psycho-corporelle-spirituelleMD), les approches énergétiques et méditatives constituent des outils complémentaires favorisant la présence à soi, le mieux-être et le développement personnel.
Inspirées de différentes traditions contemplatives et énergétiques, elles invitent la personne à porter un regard plus conscient sur son expérience intérieure et à explorer les dimensions corporelle, émotionnelle et spirituelle de son cheminement.
Selon les croyances et l'expérience de chacun, ces pratiques peuvent contribuer à favoriser un sentiment d'harmonie, de calme intérieur, de vitalité et de connexion à soi.
La pratique méditative occupe également une place importante dans cette démarche. Plusieurs recherches suggèrent que la méditation peut soutenir la présence attentive, favoriser la détente et contribuer au mieux-être lorsqu'elle est intégrée régulièrement au quotidien.
Ces approches s'adressent aux personnes qui souhaitent approfondir leur démarche personnelle, développer une plus grande présence à elles-mêmes et nourrir leur dimension intérieure.
Pour les personnes qui le désirent, ce travail peut également s'inscrire dans une démarche spirituelle en lien avec leurs propres croyances, leurs valeurs et leur quête de sens.
Les approches énergétiques et méditatives proposées dans le cadre de l’APCSMD sont complémentaires aux autres services de relation d'aide et ne remplacent pas les soins médicaux, psychologiques ou les traitements recommandés par les professionnels de la santé.
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
On peut décrire l’EFT tout simplement comme une forme d’acupuncture sans aiguille qui peut être utilisée pour une simple peur à l’anxiété jusqu’au syndrome de stress post-traumatique. C’est une technique de transformation/guérison émotionnelle, rapide et efficace. Découvrir la suite
MÉDITATION PERSONNALISÉE
La Méditation Personnalisée (MP) est une pratique simple et adaptée au rythme de chaque personne. Elle favorise la présence à soi, l'observation intérieure et le développement d'une plus grande conscience dans l'instant présent. Découvrir la suite
GROUPE DE MÉDITATION
De la méditation silencieuse aux pratiques plus actives accompagnées par la musique, la respiration, le son, le mouvement et le rire, ces rencontres offrent un espace pour ralentir, se déposer et cultiver une présence plus consciente à soi. À travers différentes formes de méditation, chacun est invité à explorer un espace intérieur de calme, d’harmonie, de ressourcement et d’inspiration, dans le respect de son propre rythme. Découvrir la suite
SEXUALITÉ SACRÉE
VERS UNE SEXUALITÉ SAINE ET CONSCIENTE Cette démarche propose une exploration de la dimension corporelle, relationnelle, énergétique et spirituelle de la sexualité dans une perspective de conscience, de respect de soi et de développement personnel. Elle invite à développer une relation plus harmonieuse avec soi-même, son corps et sa dimension intime, dans le respect du rythme, des limites et des valeurs de chaque personne. Découvrir la suite
