Vous avez besoin d’une personne honnête, empathique, qui vous aide à prendre au sérieux la connaissance de votre corps, une personne qui ait déjà réussi à en faire de même pour elle- même parce qu’elle a eu la chance de trouver le type d’aide que vous recherchez.

En posant beaucoup de questions.

Étant enfant, vous avez probablement été punie pour avoir posé des questions parce qu’elles ont pu ébranler vos parents dans leur position de pouvoir. Vos questions furent souvent ignorées ou on vous mentait au lieu de répondre la vérité. C’était très douloureux pour vous. Maintenant vous craignez que cela ne se reproduise. Il se PEUT que vous ne soyez pas comprise ou que vos questions déclenchent les peurs et les défenses d’une thérapeute mais vous n’êtes plus désormais cette enfant sans défenses et qui n’avait pas le choix. Vous pouvez partir et chercher une autre thérapeute. L’enfant ne pouvait pas partir, alors il essayait de changer ses parents, certaines personnes le font (symboliquement) leur vie durant. Mais en tant qu’adulte, vous avez le choix. Vous pouvez, avec le soutien du forum, reconnaître les mensonges, la pédagogie pernicieuse, et les défenses. Il vous suffit de prendre au sérieux ce que vous entendez, ne pas nier votre malaise et ne pas espérer changer la personne (le parent) plus tard. Vous ne la changerez pas. Elle aura besoin de thérapie elle-même et ceci ne devrait pas être votre travail aussi longtemps que c’est VOUS qui payez les honoraires.

Votre méfiance a une histoire et vous avez donc besoin d’une compréhension TOUTE PARTICULIÈRE. La personne qui s’occupait de vous lorsque vous étiez enfant ne méritait pas votre confiance et cette enfant que vous étiez l’a très bien ressenti parce que son corps connaissait la vérité. Elle ne pouvait développer la confiance. Désormais, faites confiance aux signaux que vous envoie votre corps. C’est l’enfant silencieux qui s’exprime, qui commence à parler et qui a besoin de votre véracité. Si vous ne vous sentez pas bien avec une personne, prenez votre ressenti au sérieux, ne le repoussez pas, essayez de le comprendre. Une fois que vous vous sentirez vraiment, profondément comprise, votre corps vous le fera savoir immédiatement et clairement. Il sera détendu sans exercice particulier.

Rien. Vous ne pouvez que gagner. Si la réponse est hostile ou très incomplète ou défensive, vous pouvez gagner du temps et de l’argent en partant. D’un autre côté, si la réponse que vous recevez est satisfaisante, vous vous sentirez encouragée à en demander davantage. Et c’est ce que vous devriez faire.

Tout ce qui vous interroge. Mais surtout n’oubliez pas de questionner la candidate qui pourrait être votre thérapeute à propos de son enfance et de sa formation. Où s ‘est-elle formée, qu’est-ce qui l’a aidée, qu’est-ce qui ne l’a pas aidée ? Comment se sent-elle par rapport à ses échecs, a-t-elle la liberté de voir ce qui n’était pas juste ou est-ce qu’elle protège les personnes qui l’ont blessée ? Est-ce qu’elle minimise les dommages ? Etait-elle battue enfant ? Comment évalue-t-elle cette expérience ? Est-elle vraiment consciente de ses conséquences sur sa vie d’adulte ou est-ce qu’elle nie son importance ? Evite-t-elle de se confronter à sa propre souffrance ? Dans ce dernier cas, elle fera tout ce qu’elle pourra pour vous réduire au silence, pas toujours de façon évidente.

Ça ne veut rien dire. Demandez-lui ce qu’elle a RESSENTI à la lecture de « C’est pour ton bien » et des autres livres, demandez-lui son avis critique. Qu’est-ce qui l’a aidée, qu’est-ce qui ne l’a pas aidée ? Quel est selon elle le facteur le plus guérisseur ? Est-elle capable de sentiments profonds ou préfère-t-elle une analyse intellectuelle pour garder une certaine distance ? Il se peut même que vous trouviez ceci chez les thérapeutes qui travaillent en thérapie primale. Ils vous font ressentir l’enfant impuissant pendant des années et des années pour vous  » aider  » mais il yen a qui ne sont pas eux-mêmes prêts à ressentir leurs douleurs et se confronter honnêtement avec leurs histoires. Alors vous pourriez finir dépendant d’eux et de vos sentiments de rage impuissante et immuable contre vos parents sans être capable de vous libérer de vos émotions pénibles. Une bonne thérapeute doit vous aider à trouver et à combler VOS PROPRES besoins, négligés pendant tant de temps. Des besoins de libre expression, d’être comprise, respectée et prise au sérieux. Quand vous commencez à chercher la satisfaction de ces besoins et à protéger l’enfant, la rage et la haine vous quitteront, elles s’estomperont. Elles sont des signaux d’alarme, elles répètent à mon avis la négligence et le mépris parental.

Pas du tout. Nous avons le droit d’être suffisamment informée et elle doit avoir le courage, la conscience et l’honnêteté de nous répondre d’une manière adéquate sinon elle n’est pas la bonne personne pour nous.

Je ne pense pas. Je sais que l’honnêteté, la conscience, la compassion, le courage et l’ouverture EXISTENT. Pourquoi ne devrait-on pas attendre ces qualités de la part d’un thérapeute ?