Objectif général :
Cet atelier propose un espace de développement personnel et de ressourcement.
Il vise à explorer différents outils de présence à soi permettant de soutenir un cheminement personnel à la suite d’expériences de vie difficiles.
Objectifs spécifiques :
- Briser le silence et le sentiment d’isolement
- Explorer ses blocages et ses limites personnelles, à son rythme
- Favoriser l’expression de soi dans un cadre sécuritaire et respectueux
- Développer une meilleure relation avec ses sensations, émotions et pensées
- Explorer différentes façons d’accueillir son expérience intérieure sans jugement
- Expérimenter des moyens d’expression corporelle et respiratoire (respiration, mouvement, danse)
- Favoriser un sentiment de présence à soi et de stabilité intérieure
- Soutenir la connexion à ses ressources personnelles et à ce qui donne sens à son parcours
- Vivre un moment de partage et de solidarité avec d’autres personnes ayant des expériences similaires
- Repartir avec un sentiment d’ouverture et de possibilités pour la suite de son cheminement
Note importante
Cet atelier ne constitue pas un service de psychothérapie ni un traitement de santé mentale.
Il s’agit d’un espace de soutien, d’exploration et de développement personnel.
Les personnes vivant une détresse importante ou ayant besoin d’un suivi clinique sont invitées à consulter un professionnel de la santé ou un service approprié.
Dates:
Samedi 9h – 12h et 13h – 17h
Coûts:
150$ (Vous apporter votre lunch pour le repas du midi- Nourriture légère)
Lieu:
Sainte-Adèle (Les Laurentides), Canada (L’adresse sera donnée lors de l’inscription officielle)
Participants:
6 participant-e-s (minimum) 8 participant-e-s (maximum)
Informations et inscriptions:
(819) 322-2142
contact@blanchelandry.com
