« Il est possible de cheminer vers un mieux-être à la suite d’expériences de vie difficiles liées à l’inceste ou à d’autres formes de violence sexuelle. »
AU-DELÀ de la VIOLENCE SEXUELLE »
Animé par Blanche Landry
Thérapeute en relation d'aide spécialisée en inceste et en abus sexuel
(Stage résidentiel pour femmes.)
ACCÉDER À DES OUTILS D'AUTORÉGULATION ET DE RESSOURCEMENT POUR POURSUIVRE VOTRE CHEMINEMENT PERSONNEL ET SPIRITUEL
Objectif général
Découvrir et expérimenter des outils d'autorégulation et de ressourcement afin de reprendre le pouvoir sur ma vie; apprendre à me ressourcer et devenir qui «JE SUIS » sans honte... et avec FIERTÉ.
Objectifs spécifiques
- Briser le silence et réduire le sentiment d’isolement.
- Explorer son vécu personnel dans un cadre sécuritaire et respectueux
- Identifier certains blocages ou schémas personnels, à son rythme
- Développer une relation plus consciente avec ses sensations (intelligences= corporelle), émotions (intelligence émotionnelle), pensées (intelligence rationnelle) et vétiable nature (intelligence spirituelle).
- Découvrir des outils simples d'autorégulation et de retour au calme.
- Explorer des moyens d'expressons émotionnelles sécuritaires.
- Renforcer le sentiment de présence à soi et de stabilité émotionnelle (équanimité)
- Favoriser le ressourcement à travers la respiration et des exercices corporels.
- Vivre un espace de solidarité et de soutien avec d'autres personnes ayant des expériences similaires.
- Repartir avec des outils concrets pour le quotidien.
Important:
Ce stage ne constitue pas un service de psychothérapie ni un traitement de santé mentale. Il s’agit d’un espace de soutien, de ressourcement et de développement personnel. Les personnes vivant une détresse importante ou nécessitant un suivi clinique sont invitées à consulter un professionnel de la santé ou des services appropriés à leur situation.
Dates:
09:00 -12:00 et 13h30 -16h30
Coûts:
150$+tx Apporter votre lunch pour le repas du midi - Nourriture légère.
Lieu:
Sainte-Adèle (Les Laurentides), Canada (L’adresse sera donnée lors de l’inscription officielle)
Participantes:
Réservation:
6 participantes (minimum) 8 participantes (maximum).
50$ acompte non-remboursable (À l'exception que l'animatrice annule ou reporte cet atelier.)
Informations et inscriptions:
(819) 322-2142
contact@blanchelandry.com
