Portons notre attention à l'instant présent, avec conscience et ouverture.

Vivre dans le moment présent ne signifie pas nier notre histoire, nos expériences ou la réalité de ce que nous traversons. Nous rencontrons tous des passages de vie qui peuvent nous transformer, nous questionner et parfois nous bouleverser.

Lorsque nous vivons des périodes difficiles, il peut être aidant de prendre soin de notre monde intérieur avec compassion. Accueillir nos émotions, reconnaître nos blessures et demeurer en lien avec nos valeurs peuvent nous aider à avancer avec davantage de présence.

Cultivons ce qui nourrit notre vie : la gratitude, le rire, l'humour, la simplicité, la bienveillance, la générosité et l'attention portée aux autres.

Ces attitudes peuvent contribuer à développer une relation plus harmonieuse avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.

Tout en préservant notre dignité et notre intégrité, nous pouvons choisir de ne pas laisser uniquement les événements extérieurs définir qui nous sommes. Nous pouvons apprendre à nous accueillir, à reconnaître notre valeur et à célébrer notre existence.

Dans ma vision, cultiver l'amour, la compassion et la présence à soi représente une façon de nourrir notre élan de vie.

La Vie... c'est Maintenant.

Blanche Landry
Thérapeute en relation d'aide spécialisée

Lundi 16 novembre 2015
Sainte-Adèle, Québec (Canada)
France (Europe)