HUMOUR ET RIRE CONSCIENT: UN PASSAGE POUR ACCÉDER À NOTRE DIVINITÉ

L’humour, la dérision ou plus particulièrement l’autodérision permette le recul. Le recul sur les situations, mais aussi sur notre Ego. Toutefois, il est important de définir ce qu’est l’humour. L’humour n’est pas la moquerie. L’humour rime avec Amour. L’humour, est rire de situations, de personnes ou de soi avec Amour, toujours avec Amour. Ainsi, l’humour ne blesse pas. Découvrir la suite

ANTIDÉPRESSEUR NATUREL, l'Ocytocine: une Vitamine d'Amour

Nous savons tous que des caresses ou un bon repas favorisent la détente, le plaisir et le bien-être. La chercheuse Kerstin Uvnäs Moberg, professeur de physiologie et de pharmacologie à Stockholm compare l’hormone de ce phénomène, l’ocytocine à un « nectar de guérison » qui serait en fait, responsable de l’efficacité de certaines approches alternatives de santé. Découvrir la suite

RETRAITE MÉDITATIVE

J’arrive d’une retraite méditative. Me plonger plusieurs jours et plusieurs heures en méditation intensive est toujours un délice pour moi… une joie intense. Voici ci-dessous un texte que j’ai pondu à la suite de ce « séjour divin ». DIS-MOI QUI TU ES… La Vie, c’est respirer, respirer, respirer La Vie, c’est oser être soi La Vie, c’est se re-poser La Vie, c’est la simplicité La Vie, c’est l’humilité La Vie, c’est prendre ce … Découvrir la suite

LA MÉDITATION PERSONNALISÉE SELON NOS BESOINS

Mon approche pédagogique de la méditation diffère des approches monastiques et s’allie naturellement à l’APCS (Approche Psycho-Corporelle-Spirituelle) qui est globale et intégrée en respectant sa propre unicité. Dans le monde oriental lorsqu’on apprend comment méditer, on attache énormément d’importance à la posture padmasana, assis avec les jambes croisées et les pieds posés sur les cuisses. En fait, ici, chacun adopte la position ... Découvrir la suite

La MÉDITATION est THÉRAPEUTIQUE

J’ai découvert la méditation au début de la vingtaine vers le début des années 80. La pratique a commencé par 2-3 minutes par jour et la durée s’est graduellement élevée au fil des années. Aujourd’hui, je médite régulièrement, c’est un art de vivre essentiel pour me mettre à jour avec moi-même. Au fil des années, j’ai eu le loisir et le privilège de découvrir et d’expérimenter différentes sortes de méditation. TOUTE UN HÉRITAGE QUE J’AI REÇU! Découvrir la suite