KUNDALINI YOGA

Une puissante technologie holistique et sacrée

Mère de tous les types de yoga que l'on appele le «Yoga de la Conscience » ,  ou   « Yoga de l'Éveil » , le Kundalini Yoga permet d’améliorer et d'harmoniser le fonctionnement des organes, mais surtout il éveille le potentiel d’énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en chacun.  Particulièrement puissant, il stimule l'énergie intérieure et agit sur les chakra qui sont des centres de conscience.

Le Kundalini Yoga est une technique ancestrale, il s’agit de l’ une des formes les plus évoluées et les plus pures du yoga ; gardé longtemps secret en raison de sa puissance et de son pouvoir de transformation, le Kundalini  Yoga a  été amené en occident dans les années 1970 par Yoga Bhajan (1929-2004). Considéré comme  le yoga originel , le Kundalini yoga réunit dans le corpus de  ses techniques  toutes les formes de yoga y compris le plus connu dans le monde occidental : le Hatha Yoga. Un an de pratique régulière de Kundalini Yoga équivaut à 18 ans de pratique de Hatha Yoga.

Science complète comprenant :

  • une pratique corporelle tonique: asanas (postures statiques et dynamiques);
  •  un travail respiratoire: pranayama;
  • de la relaxation;
  •  de la méditation;
  • du chant (mantras);

Le Kundalini Yoga  permet de :

  •  revitaliser votre organisme;
  •  d’activer la circulation de l’énergie vitale;
  • de renforcer votre système immunitaire;
  •  de stimuler les systèmes d’auto guérison;
  •  de vous régénérer mentalement (gérer et dissoudre le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement;
  •  d’élargir votre conscience et de développer votre sagesse intérieure.

Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.

Le Kundalini Yoga peut donc vous aider à :

  • traverser plus sereinement les stress de la vie;
  • augmenter  la capacité respiratoire;
  • éliminer maux de tête, migraine, différentes tensions physiques;
  • renforcer le système nerveux;
  • tonifier de l'appareil digestif;
  • purifier le corps;
  • améliorer la circulation sanguine et lymphatique;
  • développer de  la souplesse physique;
  • développer de la force musculaire;
  • maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé;
  • recharger votre énergie vitale et mieux gérer cette énergie;
  • ameliorer la qualité de votre sommeil;
  • à être plus centré, plus à l'écoute de vous-même et des autres;
  • mieux gérer et intégrer consciemment vos émotions;
  • vous libérer des schémas négatifs;
  • prendre du recul sur vos dififcultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie conjugale, familiale et professionnelle;
  • devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif;
  • développer une force mentale;
  • développer la volonté;
  • illiminer des dépendances;
  • accéder à une plus grande créativité;
  • acquérir et accueillir plus de sensualité; 
  • développer votre optimisme et votre joie de vivre;
  • développer votre capacité à donner de l'Amour et votre aptitude à en recevoir;
  • expérimenter  la conscience du moment présent;

***Avec une pratique régulière, on peut obtenir rapidement ces résultats.

Au-delà des postures (asanas), l'accent est plutôt mis sur la bonne circulation d'énergie dans le corps qui amène un équilibre tant au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. La performance n'a pas lieu d'être... Chacun part d'où il est... et se respecte dans son processus d'intégration.

 

ÉVÉNEMENT:  Samedi, 8 juillet 2017  08:00-15:30
Initiation Méditation - Kundalini Yoga - Chants sacrés (Cliquer sur le lien)
Lieu:  Centre Psycho-Corporel-Spirituel  à Ste-Adèle


Avertissement. Le Kundalini Yoga fournit de très nombreuses techniques qui sont accessibles à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent. Le Kundalini Yoga n'est pas une thérapie, ni un traitement médical . En cas de problèmes de santé, veuillez consulter un médecin et suivre ses prescriptions. Si vous souffrez de troubles moyens ou graves (maladie de cœur, diabète, insuffisance respiratoire...) il est de votre responsabilité de l'indiquer à l'enseignant dès le premier contact. Le cas échéant, nous pouvons vous demander un certificat médical garantissant que vous n'avez pas de contre-indication pour pratiquer le Yoga.

 

Certification internationale reconnue et accréditée par la
Fédération Internationale de yoga (IYF) et la Fédération Francophone de yoga (FFY).

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